눈이 침침해지는 이유 실명할수도

눈만큼 우리가 자주 사용하는 신체 부위도 없을 텐데요. 자는 시간은 제외하고는 항상 눈을 사용하기 때문에 쉽게 피로해지고 때로는 침침해지기도 합니다. 하지만 눈이 침침해지는 이유는 나도 모르는 질환과도 연결될 수 있으니 꼭 알아두시는 게 좋은데요.

 

눈이 침침해지는 이유 

눈이 침침할 때 지압을 하면 시야가 맑아지고 눈의 피로가 풀린다는 말을 많이 들어보셨을 텐데요. 노안 증상이기도 한 이러한 증상은 스마트폰의 사용으로 젊은 세대들에게도 많이 나타나고 있는데요. 눈이 침침하고 피곤한 증상을 겪으셨던 분들이라면 혹시 눈에 이상이 있는 건 아닌지 걱정을 한 번쯤 해보셨을 텐데요. 어떠한 이유가 있을까요.

 

수정체가 혼탁해지는 백내장 증상

눈이 침침해지고 앞이 뿌옇게 보이는 증상을 동반하는 백내장은 우리 눈의 수정체가 혼탁해지면서 생기는 증상인데요. 대부분이 노화와 함께 오기 쉽다고 합니다. 때문에 고령화 사회에 접어들면서 백내장 환자가 늘어나고 있다고 하는데요.

 

수정체는 카메라 렌즈처럼 눈안에서 빛을 통과시키면서 망막에 초점이 맞을 수 있게 해주는 역할을 하는데요. 이 수정체에 혼탁이 발생해서 빛이 통과하는데 방해를 받게 되고 이로 인해 눈이 뿌옇고 침침해지게 되는 증상이 나타나게 됩니다.

40세 이상부터 노화가 진행되는 눈의 경우 바로 앞의 시야에 눈의 초점이 맞춰지는데 시간이 오래 걸리거나 앞이 뿌옇고 흐리게 보이는 경우의 증상을 동반하게 되는데요. 노안이 아닌 백내장이라면 심할 경우 실명까지 할 수 있는 위험한 질환으로 안과를 방문하여 치료를 하시는 게 좋습니다.

 

안구건조증

안구건조증이 원인이 되어 눈앞의 시야가 흐리거나 눈이 침침하고 뻑뻑한 증상을 느낄 수 있습니다. 안구건조증의 경우 눈을 자주 잠고 습도를 적정하게 유지해주는 게 많은 도움이 됩니다. 

 

또한 그 증상이 너무 심할 겨우 인공누액등으로 증상을 완화시킬 수도 있는데요. 렌즈를 사용하시는 분들의 경우 눈이 뻑뻑한 증상 때문에 인공누액을 많이 사용하시는데 너무 많이 사용하시는 것은 오히려 안구 건조증을 악화시킬 수 있다고 하니 주의가 필요합니다.

노화

눈이 침침해지는 이유는 노화로 인해 나타나는 대표적인 안구 질환입니다. 우리의 근육이 나이가 들면 약해지듯이 눈도 마찬가지인 건데요. 노화를 막을 수는 없지만 노화로 인해 눈이 침침해지는 것을 최대한 예방하는 것이 좋은데요.

 

눈에 좋은 달걀이나 치즈 등의 고단백식을 하며 시금치와 녹황채소와 같이 망막이 노화를 막아주는 것을 섭취하는 것이 안구 건강과 함께 눈이 침침해지는 것을 예방하는데 많은 도움이 됩니다.

눈이 침침해지는 이유 개인차있어

 

눈이 침침해지는 이유는 개인에 따라 느끼는 것이 다르고, 그 증상의 정도도 다르게 느껴지는데요. 단지 생활에 불편함을 가져다줄 뿐 다른 질환처럼 고통은 없기에 쉽게 넘어가기 쉽습니다. 하지만 때로는 정기적인 안구 검사를 하는 것이 혹시 모를 안구 질환을 예방하는 길이 되겠습니다.