붓기 빨리 빼는 방법 이래도 안빠진다면

얼굴을 비롯한 붓기는 보통 자고 일어난 아침에 가장 심하게 나타나죠. 출근을 하거나 중요한 약속이 있는데 붓기가 빠지지 않아 애를 먹은 경험이 누구나 있을 텐데요. 오늘은 붓기 빨리 빼는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

붓기 빨리 빼는 방법 이래도 안 빠진다면

붓기 빨리 빼는 방법

붓기는 얼굴과 몸 전신에서 나타날 수 있습니다. 이런 붓기는 대부분이 시간이 지나면 가라앉게 되지만 붓기가 오래가거나 너무 심하게 붓고 자주 붓는 증상이 나타난다면 건강상의 문제가 있을 수도 있다고 하는데요. 붓기가 쉽게 나타나는 사람들은 대부분 빨리 빼는 방법을 찾고 계실텐데요. 붓기 빨리 빼는 방법 어떤것이 있을까요.

 

혈액순환 개선 필요

붓기는 특정 질환으로 인해 나타날 수 있지만 아무런 질환이 없어도 특발성 부종이 나타날 수 있습니다. 얼굴이 붓거나 손발이 부어 끼고 있던 반지가 꽉 끼이는 등의 증상이 나타날 수 있는 것인데요. 보통 이런 분들의 경우 혈액순환이 되지 않거나 잘못된 식습관이 원인이 될 수 있다고도 합니다.

 

붓기 잡는 냉온수 찜질과 마사지

붓기 빨리 빼는 방법으로 가장 많이 하시는 방법은 냉온수를 번갈아가며 세안하는 방법이 있습니다. 이는 위에서 말씀드린 혈액순환을 개선하여 붓기를 가라앉히는 방법인데요. 시간적으로 여유가 있으신 분들의 경우 차가운 녹차 티백으로 얼굴을 마사지해주면 녹차의 타우린 성분이 피부를 진정시켜주는 효과와 함께 붓기를 빨리 뺄수 있습니다.

 

혈액 순환 개선을 위해 손으로 마사지를 해주는 것도 붓기를 빨리 빼는 좋은 방법이 될 수 있는데요. 눈이나 얼굴 등에 붓기가 쉽게 생기는 분들의 경우 쇄골과 귀밑 등 림프관이 지나가는 곳을 손으로 부드럽게 마사지를 해주면 붓기 빼는데 도움이 된다고 합니다.

 

염분은 붓기의 원인

 

 

짠 음식을 자주 먹으면 염분이 체내 수분을 머금어 수분 배출이 잘 안돼서 붓기가 쉽게 생길 수 있다고 합니다. 때문에 수분 배출을 돕는 이뇨 작용을 원활히 해주는 음식을 섭취해주는 게 좋은데요.

 

대표적인 음식으로 호박이 있습니다. 호박 외에도 녹차, 아보카도, 토마토와 같은 음식이 이뇨작용을 도와 붓기를 빼는데 도움이 됩니다. 이밖에도 바나나와 우유의 칼륨 성분은 염분을 배출하는 역할을 돕기 때문에 늦은 시간 야식으로 라면을 먹는 것보다는 이와 같이 붓기 빼는데 도움을 주는 과일이나 음식을 먹는 게 도움이 됩니다.

여성분들의 경우 몸이나 얼굴이 부으면 살이 찐 거처럼 보이고 외출하기도 꺼려지는 등 남성분들에 비해 붓기에 더 예민하실 텐데요. 오늘 소개해드린 붓기 빨리 빼는 방법이 도움이 되었으면 합니다.