턱살 빼는 법, 안빠지는 이유, 단기간에 효과보는 방법

턱살 빼는 법, 안 빠지는 이유, 단기간에 효과 보는 방법

턱살이 고민이신 분들, 다이어트를 해도 턱살이 안 빠지는 분들이라면 단기간에 효과 볼 수 있는 턱살 빼는 법에 대해 알아보시면 효과를 볼 수 있습니다. 먼저 턱살이 안 빠지는 이유부터 살펴봅니다

 

턱살 안 빠지는 이유 알아보기

 

턱살이 있으신 분들은 턱이 2개처럼 보이는 이중턱의 느낌이 있기 때문에 남자든 여자든 스트레스가 되곤 합니다. 턱이 2개인 것을 넘어 심하면 턱이 없는 무턱처럼 보이기도 하는데요. v 라인을 원하는 많은 여성분들이라면 특히 턱살 때문에 사진을 찍어도 유독 얼굴이 커 보이고 살쪄보이기 때문에 많은 고민과 스트레스가 됩니다.

 

턱살은 다른 부위와 달리 좀처럼 빼려고 해도 잘 안 빠지는 경우가 많습니다. 턱살이 이처럼 빼기 힘들고 안 빠지는 이유는 무엇일까요

 

턱살의 경우 턱의 골격 문제나 거북목, 노화로 인한 턱살의 탄력 문제로 인해 좀처럼 빼기가 힘듭니다. 때로는 침샘비대증과 같은 질환에 의해 턱살이 생기기도 하며 높은 베개를 사용하는 등 일상생활에서 잘못된 생활 습관으로 인해 턱살이 생겨나고 쉽게 빼기가 힘들어집니다. 이러한 이유로 쉽게 안 빠지는 턱살은 그 원인에 맞는 운동법이나 스트레칭을 해주거나 질환에 의한 경우는 먼저 치료를 받는 것이 좋습니다. 

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거북목으로 인한 턱살

 

거북목이 있으신 분들의 경우는 턱밑 근육이 약화되면서 지방이 쉽게 쌓이고 턱살이 많아 보이게 됩니다. 특히 스마트폰 사용이 많거나 장시간 앉아서 컴퓨터를 하는 사무직 분들의 경우 거북목 증상이 심한 경우가 많습니다. 만약 자신이 턱살이 많은 것 같다면 혹시 나는 거북목이 아닌지 살펴보시는 것이 좋습니다. 거북목으로 인해 턱살이 있는 경우 가장 먼저 거북목을 개선하는 것이 턱살을 빼는 것보다 중요합니다.

 

침샘 비대증

 

우리 몸에는 총 6개의 침샘이 있으며 그중 2개는 바로 턱 밑에 존재합니다. 침샘에서는 꾸준히 침이 분비되는데 만약 침샘에 문제가 생겨 침이 제대로 빠져나가지 않게 되면 침이 침샘에 고이고 주변이 점점 부어오르게 됩니다. 겉으로 보기에는 턱살로 보일지 모르나 침샘비대증으로 인해 부어오른 것인데요. 만약 유독 다른 부위에는 살이 없지만 턱살만 존재하고 잘 빠지지 않는다면 침샘 비대증이 아닌지 의심해 보는 것이 좋습니다

 

 

턱살 빼는 법 알아보기

 

• 턱살 리프팅 제품 알아보기
• 턱살 빼는 스트레칭
• 온찜질로 혈액순환 돕기
• 나트륨 음식 자제
• 턱살 지방 흡입

턱살을 빼는데 도움이 되는 여러 가지 방법을 살펴보겠습니다. 일상생활 속에서 작은 습관들을 개선하는 것으로도 쉽게 뺄 수 있으며 집에서도 할 수 있는 스트레칭을 함께 해준다면 더 빠른 효과를 볼 수도 있습니다. 단기간에 턱살을 빼고자 하시는 분들이라면 지방 흡입과 같은 시술을 알아보시는 것이 좋습니다

 

턱살 리프팅 제품

나이가 들면서 탄력 저하로 인해 턱살이나 볼살이 늘어지는 경우가 많습니다. 시중에는 늘어지고 쳐진 피부를 탄력 있게 끌어올려주는 다양한 리프팅 제품이나 시술등이 많이 나와있습니다. 

 

위의 스트레칭과 함께 리프팅 제품이나 시술을 병행하시면 턱살을 빼는데 보다 빠른 효과를 보실 수 있습니다.

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턱살 빼는 스트레칭

다른 부위보다 유독 턱살에 살이 많다면 탄력이 부족해서 늘어져 보여서 더 눈에 띄는 경우가 있습니다. 이런 경우라면 턱살의 탄력을 높여줄 수 있는 스트레칭으로 턱살의 탄력을 높여주는 것이 좋습니다 

 

턱살 빼는 스트레칭으로 가장 쉽게 할 수 있는 방법은 허리와 목을 곧게 펴고 머리를 뒤로 젖힌 후 10초간 입술을 내밀었다가 다시 고개를 천천히 내리는 동작을 반복하는 것입니다.

 

또는 테니스 공과 같은 작은 공을 턱밑에 고정해 두는 동작을 하는 것도 턱살을 빼는데 도움이 됩니다. 30초간 꾹 눌러주는 운동을 지속적으로 반복하면 턱살을 빼는데 효과적입니다. 

 

또 다른 스트레칭 방법으로는 턱이 하늘을 바라보도록 한 후 아랫입술을 하늘 수직방향으로 끌어올리듯이 쭉 내미는 방법입니다. 아랫입술을 하늘로 쭉 끌어올리게 되면 턱 밑 근육과 살이 스트레칭이 되면서 쭉 펴지는 느낌을 받게 되는 것을 느끼실 수 있습니다

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온찜질로 혈액 순환 개선

턱살에 온찜질을 해주게 되면 혈액순환을 원활하게 해주는 역할을 합니다. 평소 턱살로 인해 고민이셨던 분들이라면 꾸준히 온찜질을 해보는 것은 어떨까요. 혈액 순환 촉진은 턱살을 빼는데 도움을 주기 때문에 여성분들이라면 원하던 v 라인을 되찾으실 수 있으실 겁니다.

 

나트륨 음식 자제

평소에 짜게 먹는 것을 좋아하시는 분들이라면 나트륨 섭취량을 줄이는 것이 턱살을 빼는데 도움이 됩니다. 특히 짜게 먹는 것은 턱살뿐만 아니라 몸 전체에 지방이 쉽게 쌓이기 때문에 가급적이면 과다한 나트륨 섭취는 자제하는 것이 좋습니다. 또한 나트륨의 배출을 돕는 칼륨이나 무기질등이 풍부한 음식을 함께 섭취해 주면 턱살을 빼는데 많은 도움이 될 수 있습니다

 

턱살 지방 흡입 알아보기

 

턱살 안 빠짐 문제로 스트레스를 받으시는 분들이 가장 고민하는 것 중 하나가 바로 지방 흡입입니다. 무엇보다도 지방 흡입은 가장 빠르게 단기간에 효과를 볼 수 있다는 장점이 있지만, 시술적인 부분이기 때문에 전문의와의 상담을 통해 진행하는 것이 좋습니다. 

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턱살 빼는 법에 대해 알아봤습니다. 단기간에 턱살을 빼고자 하시는 분들이라면 턱살이 안 빠지는 이유를 알아보시고 나에게 맞는 효과적인 방법을 찾아보시기 바랍니다