지치 효능 및 먹는 법 부작용이 궁금합니다.
지치는 뿌리가 붉은빛을 띤다고 하여 자초라고도 불리며, 이 뿌리로부터 자주색 염료를 얻기도 합니다. 산삼을 능가하는 약초로 알려져 있으며 야생에서는 10년 이상 자라야 약효가 나타난다고 하여 매우 귀하고 신비한 약초로 여겨집니다. 지치 효능 및 먹는 법과 부작용에 대해 자세히 알아봅니다.
피부 질환 개선에 좋은 지치 효능
지치는 여드름이나 피부염과 같은 피부 질환을 예방하고 개선하는데 도움이 됩니다. 겨울철 동상이나 습진, 발진과 같은 피부 질환은 물론 피부 사상균에 의한 무좀 치료에도 뛰어난 효능이 있다고 합니다.
혈액 순환 촉진 및 혈관 질환 예방에 효과적인 지치
지치는 혈액순환을 돕고 혈관 내 혈전이 생기는 것을 막아줘 혈액 흐름 개선과 혈관 건강에 매우 효과적입니다. 혈중 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 혈액의 응고를 막아줌으로써 각종 혈관질환을 예방하고 개선하는데 도움이 됩니다. 이러한 효능은 심장 건강과도 연결되는 부분으로 지치는 혈관 건강 및 심장 건강에 도움이 된다고 할 수 있습니다.
체내 노폐물 및 독소 배출 효과가 있는 지치
지치는 체내 노폐물 및 독소를 배출하는 해독능력이 뛰어나 간 건강을 개선하는데도 도움이 됩니다. 간은 우리 몸에서 노폐물 배출 등의 역할을 하는데 지치가 이를 도움으로써 간의 부담을 덜어주고 간 염증이나 간 손상 등을 개선하고 예방하는데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 특히 간 질환으로 황달 증상이 있는 경우 이를 개선하고 치료하는데 도움이 될 수 있다고 합니다.
여성 부인과 질환 예방 및 건강에 도움 되는 지치
지치의 혈액순환 효능은 여성들의 부인과 질환을 개선하고 예방하는데 도움이 됩니다. 특히 몸이 차고 냉대하증 등의 혈액 순환 장애로 인한 증상이 있는 경우 이를 개선하고 치료하는데 좋은 역할을 한다고 합니다.
뼈를 튼튼하게 해 주고 관절염 완화에 좋은 지치
나이가 들고 노화가 진행되면서 뼈의 골밀도가 떨어지고 관절염이나 골다공증으로 이어지는 경우가 많습니다. 지치는 이러한 관절염 통증과 염증을 완화시키는데 좋은 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 특히 퇴행성 관절염 등 증상 완화에 도움이 된다고 하니 관절염으로 생활에 불편함이 있으신 분들은 참고하시면 좋습니다
지치 건강 기능 식품 안내
지치는 그 효능이 뛰어나 다양한 건강기능식품으로 활용되고 있습니다. 당뇨 및 다이어트 효능은 물론 근력강화와 면역력 증강까지 다양한 효능을 갖추고 있어 여러 방면에서 활용되고 개발되고 있다고 합니다.
‘지초’ 이용 건강기능식품 개발 주목 - 한국농어민신문
[한국농어민신문 문광운 농식품전문기자] 지초(芝草)를 이용한 건강기능식품이 개발돼 화제다. 지초는 전남 진도에서 홍주(紅酒) 원료로 사용되거나 일부 한약재로 유통된다. 자초 또는 지치로
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지치 부작용 먹는 법
지치는 찬 성질을 가지고 있어 평소 몸이 차고 소화기능이 떨어지시는 분들은 섭취 시 주의하는 것이 좋습니다. 또한 소량의 독성이 있어 생으로 먹어서는 안 되며 반드시 익혀먹는 것이 설사나 복통, 구토와 같은 부작용을 없앨 수 있습니다. 지치를 익혀 먹을 때는 뜨거운 물에 데쳐 하루정도 우려내고 난 뒤에 나물처럼 무쳐 먹을 수 있습니다. 차로 달여먹기도 하는데 이때는 물 2리터에 말린 지치 15g을 넣고 물이 절반 가까이 줄어들 때까지 끓여주시면 되며 하루 2~3회 정도 섭취해주시면 된다고 합니다.
이러한 약초의 경우 아무리 좋은 효능이 있다고 하더라도 부작용에 주의해서 섭취하는 것이 중요합니다. 특히 약물과 약성에 주의해야 하는 임산부나 수유부, 평소 복용 중인 약물이 있는 분들의 경우는 전문의와 상담 후 섭취하는 것이 중요합니다.
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지치 효능 및 부작용에 대해 알아봤습니다. 약초는 다른 건강기능식품과 달리 부작용이나 약성이 강할 수 있으니 섭취 시 주의하시는 것이 좋습니다
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