노인 냄새 제거 방법 원인

노인 냄새 원인부터 제거 방법까지

나이가 들어가면서 우리 몸에서 나는 체취는 고약해지는 경우가 많죠. 나이 먹은것도 서러운데 냄새 때문에 주변에서 기피하는걸 느끼면 많이 속상할텐데요.

노인 냄새 원인과 줄이는 생활습관 및 제거 방법을 통해 좀더 쾌적하고 깨끗한 내 몸을 유지하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

노인 냄새라고 하는 이런 악취의 원인은 노화로 인해 발생되는 노넨알데하이드라는 물질로 인해서 나게 되는데요. 노년기나 빠르면 40대에 접어들면서부터 우리 몸은 노화가 시작된다고 합니다.

이렇게 노화가 시작되면 우리 몸은 유해균이 증가하거나 피부가 산성화되고 지질 성분이 변화되면서 노넨알데하이드라는 물질이 나오게 됩니다.

문제는 이렇게 나온 노넨알데하이드 물질을 제거할 수 있는 능력이 떨어지면서 배출되지 못하고 우리 몸의 피부 모공에 쌓여 악취 같은 냄새를 만들게 되는 것입니다.

다시 말해 몸에서 나온 노폐물이 배출이 안되고 몸에 들러붙고 축적되기 때문입니다.이런 악취를 완전히 없애기는 어려운데요. 대신 완화시킬 수 있는 방법은 있다고 합니다.

노인 냄새 줄이는 6가지 생활습관을 꾸준히 따라하시면 큰 효과를 볼 수 있다고 합니다.

1. 술, 담배를 자제하라

술과 담배는 노넨알데하이드의 분비량을 증가시킬 수 있어 악취를 제거하고자 한다면 반드시 금주, 금연을 해야 하는데요.

특히나 담배는 그 냄새만으로도 악취가 굉장히 심하기 때문에 반드시 금연과 금주를 통해 이런 악취를 유발하는 물질의 생성을 억제하는 것이 좋습니다.

2. 물을 많이 마신다

충분한 수분섭취는 우리 몸의 노폐물을 배출하는데 많은 도움을 줍니다. 몸에 쌓인 노폐물은 우리가 마시는 수분을 통해 소변으로 배출되게 되는데요. 따라서 노인 냄새 제거에 좋은 뿐 아니라 젊은 사람들에게도 많이 좋은 생활 습관입니다.

3. 속옷 자주 갈아입기

우리 몸에 밀착되어 붙어 있어 몸에서 나는 땀이나 피지들이 가장 많이 붙어 있는 속옷은 나이가 드는 노년기와 노인 냄새가 많이 날 경우 자주 갈아입어주는 것이 좋습니다.

오랜 시간 방치할 경우 세탁을 해도 냄새가 빠지지 않는 경우가 발생할 수 있으니 주기적으로 갈아입어 주는 것이 좋습니다.

4. 자주씻기

악취 유발 물질인 노넨알데하이드는 피부 모공에 쌓이기 때문에 잦은 샤워나 목욕으로 피부와 몸을 청결하게 유지하는 게 무엇보다 중요합니다.

샤워에 사용되는 비누나 세정제는 피지를 없애주기 때문에 노인 냄새 제거를 위해서는 이런 비누와 세정제를 활용하는 것이 좋습니다.

5. 자주 환기해주기

밀폐된 공간일 경우 냄새가 순환이 안되고 정체돼있기 때문에 노인 냄새가 더 안 좋아질 수 있습니다. 특히나 추운 겨울철 문을 자주 열지 못하더라도 자주 창문을 열어 내부 공기를 순환시켜주고 환기시켜주는 게 중요합니다.

특히 냄새를 유발하는 물질은 우리가 숨 쉬는 호흡을 통해서 나온다고 하니 더욱더 각별히 신경 써야 합니다.

6. 육류보단 채식 위주로

채소나 과일에는 항산화 성분이 많이 함유되어 있다고 합니다. 이런 항산화 성분은 우리 몸의 피지가 산화되는 것을 억제해주어 악취를 유발하는 물질이 생성되는 것을 감소시켜 준다고 합니다.

나이가 들수록 단백질은 필수요소긴 하지만 채소와 과일도 같이 섭취하는 것이 노인 냄새를 제거하는 좋은 방법이 될 것입니다.

노인 냄새 원인과 제거 방법에 대해서 6가지 알아봤습니다. 일상생활 속에서 조금만 신경 쓰면 크게 어렵지 않은 부분이니 작은 실천 하나하나 이어가 보는 게 어떨까요.