국화꽃차 효능 부작용 카페인없이 마시는 방법

국화꽃차 효능 부작용 카페인 없어 커피 대용으로 좋다

국화꽃차의 국화는 찬 성질을 가진 만큼 몸이 찬 사람들에게는 복통과 같은 부작용이 있을 수 있습니다. 하지만 간에 좋은 효능이 있고, 해열이나 해독, 혈압 강화 등의 좋은 역할을 하는 것으로 알려져 있는데요. 국화꽃차 효능 부작용 자세히 알아봅니다

국화꽃차의 대표적인 효능은 바로 눈 피로 및 염증 개선입니다. 비타민 A, B1, E 등 눈 건강과 염증 개선에 효과적인 다양한 비타민이 함유되어 있어 눈의 피로와 염증을 개선하는데 도움을 줍니다

국화꽃차는 간 건강에 도움을 준다고 알려져 숙취해소제로도 먹곤 합니다. 특히 술을 마신 후 체내 알코올 성분이 분해되는 과정을 개선시켜주어 빠른 숙취와 간을 보호하는데 도움을 줍니다

특히 간의 열을 내려주는 역할을 하기 때문에 간에서 비정상적으로 발생하는 열로 인한 충혈이나 가려움증을 개선하는데도 도움이 됩니다

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플로보노이드, 페놀산, 폴리페놀과 같은 항산화 성분으로 항염이나 진통에 효과적이며 신체 노화를 예방합니다 특히 폴리페놀의 경우 통풍 예방에 도움을 주는 성분으로 신체 요산의 생성과 배출의 균형을 잡아주는 역할을 하기 때문에 통풍 예방에 좋은 역할을 합니다

국화꽃차는 혈액순환을 돕고 혈압강화에 도움을 준다고 합니다. 이는 동맥경화와 같은 심혈관 질환을 예방하는데 효과적이라고 합니다. 고혈압이 있을 경우도 혈압을 낮춰주는 역할을 한다고 합니다

국화꽃차는 장수를 위해 마시는 차로도 유명합니다. 동의보감에서도 국화꽃으로 덮은 국화수는 성질이 온순하고 벌레나 곤충 등을 제어해 독이 없는 물로 오래 마시면 노화를 억제한다고 길어지게 한다고 나와있다고 합니다.

국화꽃차는 발열이나 두통, 인후통과 같은 상기도 감염에 좋은 효능이 있습니다. 감기가 걸리기 쉬운 가을이나 겨울에 국화꽃차를 먹으면 감기 예방에 좋다고 합니다. 또한 두통이나 머리가 어지러울 때도 효과적인 것으로 알려졌습니다.

국화꽃차 효능에 대해 알아봤습니다. 카페인이 커피에 비해 적기 때문에 커피로 인해 불면증이 있으신 분들은 국화꽃차를 접해보시면 건강에도 좋지 않을까 합니다