돌 침대 쓰는 이유 효능과 좋은 점 부작용은 없을까
일반 침대나 매리스가 아닌 돌침대를 쓰는 데는 그만한 이유가 있다고 합니다. 물론 부작용도 있긴 하지만 어떠한 효능과 좋은 점 때문에 돌침대를 선호하고 사용하는지, 돌침대 쓰는 이유에 대해 알아봅니다
돌 침대 쓰는 이유
딱딱하기만 한 돌침대는 왜 쓰는 것일까요. 분명히 일반 침대와 다른 좋은 점이 있기 때문일 텐데요. 돌침대를 쓰는 이유로 2가지를 생각해볼 수 있습니다. 바로 온돌 기능이 주는 "수면 중 체온 유지 효과"와 "허리 건강에 좋다"는 것입니다
"수면 중 체온 유지 효능"
돌침대의 좋은 효능 중 하나는 바로 수면 중 떨어지는 체온을 유지시켜주는 점입니다. 일반 침대에서는 없는 이러한 기능 하나만으로 돌침대를 선택하기도 합니다. 일반 침대를 쓰면 온수매트나 전기장판을 사용해야 하지만 돌침대는 자체적인 체온 유지 효능이 있어 별도로 전기장판을 사용하지 않아도 됩니다.
특히 이런 효능은 겨울철에 더 큰 효과를 보여줍니다. 인체는 수면 중에 체온이 내려가게 됩니다. 예민하신 분들의 경우 이런 이유로 인해 잠에서 깨기도 합니다.
돌침대는 온도 조절이 가능해 수면 시에도 체온을 유지시켜줄 수 있도록 도와주며 숙면을 취하는데 좋은 역할을 합니다. 이런 점은 일반 매트리스나 메모리폼 침대에서는 없는 기능이기 때문에 돌침대를 사용하는 이유라고 할 수 있습니다.
"허리 건강에 좋은 돌침대"
돌침대 쓰는 이유로 가장 많이 뽑는 것이 바로 허리 건강에 좋다는 인식이 강하기 때문일 것입니다. 하지만 정말 허리 건강에 좋은 효능이 있을까요. 허리 환자들의 경우 돌침대가 허리에 좋다는 이유로 인해 기존 침대나 매트리스를 돌침대로 바꾸기도 합니다.
돌침대의 좋은 점으로 뽑히는 허리 건강. 정말로 일반 매트리스나 메모리폼보다 더 좋은 효능이 있는 것일까요.
돌침대 쓰는 이유와 허리 건강에 좋은 점에 대해 자세히 알아봅니다. 평소 허리 건강이 좋지 않거나 디스크 환자분들의 경우라면 유심히 살펴보시는 것이 좋습니다.
건강침대라는 이미지
돌침대 하면 무엇보다 건강 침대라는 이미지가 강합니다. 특히 부모님에게 선물할 때 많이 고려하기도 합니다. 효도 선물로 여겨 부모님의 건강을 생각해서 돌침대를 선물하는 경우도 있습니다. 돌침대는 말 그대로 돌침대입니다. 딱딱한 돌 위에서 자는 것은 바닥에서 자는 것과 큰 차이가 없습니다.
물론 따뜻한 온돌의 기능을 갖고 있기에 어르신들이 좋아하기는 합니다. 게다가 허리에 좋다는 인식이 생기면서 건강침대라는 이미지를 갖게 되었고 이로 인해 많은 어르신들이 돌침대를 선택하기도 합니다. 디스크 환자 분들 역시 돌침대로 바꿔야 하나 고민하는 경우도 있습니다.
만약 이러한 이유로 돌침대를 쓰는 분들은 좀 더 알아보시는 것이 좋습니다
딱딱한 소재의 바닥이 허리에 좋다는 인식
우리는 흔히 잠자리가 불편하고 허리가 안 좋으면 침대가 너무 푹신해서 그런 것이라고 생각합니다. 특히 이런 생각은 부모님 세대, 중장년층에서 가장 흔하게 하는 생각이기도 합니다. 이런 인식을 가지고 계신 분들은 침대를 바꿀 때 돌침대처럼 딱딱한 소재를 찾곤 합니다.
특히 어르신들의 경우 푹신한 침대 생활보다 딱딱한 바닥에서 생활한 시간이 길다 보니 침대 또한 돌침대를 선택하곤 합니다
돌침대는 따뜻한 온돌 바닥을 적용한 것으로 이런 온돌 문화는 오래전부터 우리나라의 전통과도 같기에 나이가 지긋하신 어르신 분들은 온돌 바닥과 비슷한 느낌을 주는 돌침대를 선호하는 경향이 있습니다
"허리에 좋다는 돌침대, 부작용은 없을까"
돌침대가 허리에 좋을 것이라는 생각 과연 정말 그럴까요. 이에 관해서는 긍정적인 의견보다 부작용에 대한 부정적인 의견들이 더 많습니다. 돌침대가 허리에 좋지 않다는 부정적인 의견을 보면 다음과 같습니다
우리의 척추는 s 곡선 형태를 갖고 있으며 수면을 취할 때에도 이 s 곡선 형태가 유지되어야 건강에도 좋습니다. 하지만 돌침대의 경우 허리를 받쳐주지 않습니다. 그냥 맨바닥에 누워서 자본 사람이라면 한 번쯤 느껴보셨을 텐데요. 등과 엉덩이는 바닥에 닿지만 허리는 바닥에 닿지 않고 붕 떠있는 상태가 됩니다.
이런 상태로 오랜 시간 생활하다 보면 허리의 약한 근육들이 쳐지게 되고 척추의 s 형태 또한 무너지게 되고 변형이 생길 수 있습니다. 이는 허리 디스크로도 이어질 수 있고 허리 건강을 해치게 되는 원인이 됩니다. 돌침대 역시 딱딱한 소재이다 보니 장기적으로 보면 허리에 좋지 않다고 할 수 있습니다
돌침대 메모리폼 함께 쓰면 좋은 점
돌침대를 사용하시는 분들이라면 토퍼를 사용해서 척추변형이 일어나지 않도록 해주는 것이 좋습니다. 위에서 살펴본 것과 같이 돌침대에서 수면을 취할 경우 허리를 보호해주지 못하기 때문에 척추 및 허리 건강에 적신호가 올 수 있습니다. 때문에 메모리폼이나 토퍼를 사용해 허리를 받쳐주고 압점을 분산시켜주는 것이 허리 건강에 좋습니다
돌침대 가격 정보
보통 돌침대의 가격은 어느 정도나 할까요. 돌침대의 가격 정보를 한눈에 볼 수 있는 다나와에서 돌침대의 가격을 살펴본 결과 일반 매트리스 침대와 비교해서는 비교적 저렴하게 판매가 되고 있는 것을 볼 수 있습니다
우리가 흔히 침대 하면 생각하는 매트리스나 메모리폼이 없기 때문에 아무래도 가격이 저렴할 수밖에 없습니다. 물론 돌침대에도 프리미엄급이 있고 어떠한 소재를 사용했고 어떠한 기능을 갖고 있는지에 따라서 가격이 크게 차이가 나기도 합니다.
돌침대 쓰는 이유와 어떤 좋은 점 때문에 많이 쓰는지 알아봤습니다. 돌침대를 사용하시는 분들이라면 토퍼를 이용해 척추 변경을 예방하는 것이 건강에 좋습니다. 특히 디스크 환자라면 더 각별한 주의가 필요합니다. 허리에 좋다고 알려진 돌침대의 효능과 쓰는 이유, 침대 선택에 참고하시기 바랍니다
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