환삼덩굴은 길가에서 흔히 볼 수 풀 중 하나로 이뇨제로 많이 사용되어 왔습니다. 줄기와 앞에 가시가 달려있으며 위장 건강과 기침 개선, 몸안의 독을 풀어주는데 좋은 역할을 합니다. 엄마의 손이라는 꽃말을 가진 환삼덩굴 효능과 복용법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
환삼덩굴 효능 먹는 법 고혈압에 좋고 독성 배출에 탁월
환삼덩굴(율초) 효능
환삼덩굴은 길거리 지천에 널려있어 잡초 취급을 받지만 한방에서는 율초라 해 귀한 대접을 받을 만큼 그 효능이 탁월하다고 합니다. 심지어 양약보다 치료효과가 더 빠른 것으로 알려져 있습니다.
좋은 효능을 갖고 있지만 주변 생물종의 성장을 억제시켜 생태계 교란종으로 여겨지기도 합니다.
이뇨작용과 독성 배출에 효과적
환삼덩굴의 대표적인 효능으로는 이뇨작용을 돕고 어혈제거 및 해독 작용이 있습니다. 또한 불면증을 개선하는데 도움이 되며 과거에는 이질이나 나병, 치질 등을 치료하는 데도 사용되었다고 합니다.
피부병 개선에 좋은 효능은 과거에는 나병을 치료하는 데 사용되기도 했습니다. 나병으로 인해 피부병이 생겼을 때 환삼덩굴을 씻어 말린 물로 목욕을 해서 치료를 했다고도 합니다.
고혈압을 낮춰준다
혈압이 높은 고혈압인 분들의 경우 혈압을 낮춰주는 효능이 있습니다. 환삼덩굴이 가진 플라보노이드 성분은 혈류량 개선과 산소 공급을 도와 고혈압이나 당뇨를 예방하는데 좋은 효능으로 작용합니다.
몸속 독소 배출
또한, 독을 풀어주는 독소를 배출하는 효능이 있어 예로부터 뱀이나 벌레에 물렸을 때 사용되어왔습니다.
폐와 기관지 건강에 효과적
이 외에도 기침 완화 및 폐와 기관지 건강에도 좋은 효능으로 작용해 외부에서 장시간 일을 하면서 미세먼지나 황사에 노출되는 분들에게 좋습니다. 결핵 예방이나 결석 제거에도 효과가 있는 것으로 전해지고 있습니다.
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환삼덩굴 먹는 법
환삼덩굴을 먹는 방법은 즙을 내어 물과 섞어 마시는 것이 대표적인 복용 방법입니다.
가능한 신선한 환삼덩굴의 줄기를 200그람 정도 즙을 내어 따뜻한 물과 함께 섞어 하루 3번 정도 나누어 마시면 소변이 잘 나오지 않거나 뿌옇게 나오는 증상을 개선하는데 효과적입니다.
쌈이나 절임으로 먹기도 하는데 줄기와 잎에 가시가 있기 때문에 약간 까칠할 수는 있으나 5~6월에 나는 어린잎을 따서 쌈으로 먹거나 비빔밥과 함께 먹으면 까칠함을 덜을 수 있습니다.
오랫동안 두고 먹을 때는 깻잎김치처럼 절여서 먹으면 좋습니다. 또한 분말을 내서 먹거나 차로 달여 환삼덩굴 차로 먹기도 합니다. 차로 달여 마실 때는 물과 환삼덩굴 2~30g을 씻어 물이 끓기 시작하면 약불에서 물이 2/3 정도 줄어들 때까지 졸여서 복용할 수 있습니다.
평소 맥이 약하거나 몸이 차고 설사를 자주 하며 기존에 알레르기가 있는 분들은 환삼덩굴 복용 시 부작용이 있을 수 있으니 각별한 주의가 필요합니다. 또한 자신의 신체 건강 상태를 모를 때는 반드시 전문가와 상의 후에 자신의 신체에 맞게 복용하는 것이 좋습니다. 아무리 좋은 효능도 사람에 따라 달리 작용할 수 있기 때문입니다.
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